大阪　占いの館 千里眼 アメリカ村店　 | 日記 | 仕事中にお昼寝！？

こんにちは～♪

 風邪で5日間寝込んでしまいテンション↓気味です…
今年の風邪はしつこいのか、なかなか回復せずヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ…
幸いインフルエンザではなかったのですが、熱に侵され頭がボーっとするのは辛いです…
寝てばかりだと身体の節々も痛いし…
うー、、、早く元気になるぞー＼(^o^)／


寝ると言えば、そう、

厚労省が「新・睡眠指針」を発表しましたね！

新指針では、眠くなってから床につき、起きる時間を一定に保って、日中に眠気で困ることのない自然な睡眠をとるようすすめる。
特に高齢者には、年齢に合った睡眠時間を心がけ、寝床で過ごしすぎないよう「メリハリをつける」ことを推奨する。 一晩に眠る時間は、年をとるにつれ２０年で約３０分の割合で減っていく。１０代前半までは平均８時間以上なのに対し、２５歳で約７時間、４５歳は 約６・５時間、６５歳は約６時間と、次第に短くなる。
「若いころのように眠らなくては」と無理に床にとどまると睡眠の質が落ち、熟睡したと実感しにくく
なるという。

うーん、なるほど。


仕事中襲われる眠気についても、我慢するのではなく２０分程お昼寝するのが良いそうです！
また、これが仕事の効率化に繋がるとも。。。

会社でお昼寝休憩が取れる日が近いかもしれませんね(^^)



本日も沢山のお客様にお越し頂き、この時間も店内は大変賑わっております☆

今日は女性の鑑定師さんが多く、とっても豪華なんですよー☆

http://senrigan.info/

夜も２２時まで受付していますのでお仕事帰りも安心ですね(^^)

皆様のお越しをお待ちしております。


↓対面のご予約は24時間受付中★
大阪占いの館 千里眼 難波本店/アメリカ村店
 
■大阪占いの館　千里眼　難波本店■
〒556-0011
大阪府大阪市浪速区　難波中1-1-16　lifeなんばビル2階
☎　06-6634-9154

■大阪占いの館　千里眼　アメリカ村店■
〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋2-10-32　ワンダー6ビル3階
☎　06-6211-6101
名古屋占いの館 千里眼 栄本店
■名古屋占いの館　千里眼　栄本店■ 〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄3丁目31-8　モリダイヤハイツ　308
☎ 052-684-6400